2016-11-08 改善策 上半身がガリガリなのか悩み デコルテがゴツゴツしてるから気持ち悪い(笑) ある程度ふくよかさがほしい 食事と筋トレとでやってかなきゃいけないことは 今日色々調べてわかった きっと思ってるよりも食べれてないのね